嘉堡服務:如何建立寶寶入睡慣例

來源:作者:發布時間:2019-09-30閱讀量:156

據高級育兒嫂介紹,“慣例”就是習慣、規律的做法,可以說,“慣例”本身就是一種方法。孩子其實需要,甚至渴望明确的生活慣例,慣例能給孩子安全感,以獲得更多的精力去學習其他必要技能。


高級育兒嫂傾囊相授:如何建立寶寶入睡慣例

 

  未知會讓孩子感到慌亂、恐懼,如果每天的生活裡都充滿了大大小小的變化,孩子将很難專注于自身的發展。高級育兒嫂介紹,慣例是讓家庭變得和諧、輕松、安全的最佳方式。

 

  如何建立寶寶入睡慣例?高級育兒嫂建議,可以和寶寶一起“讨論”,制定一份簡單、可執行的入睡任務清單,注意:任務數目最好是3~4項,過多無益。

 

  高級育兒嫂講到,想要列出一個有趣、合理的清單,不妨看看下面的建議。

 

  1、睡覺前,要留出固定的遊戲時間,遊戲性質最好是由興奮過渡到安靜的類型。

 

  2、寶寶應該有固定的洗澡時間,既講究衛生,又放松身體,這是很重要的一項。

 

  3、高級育兒嫂建議可以給寶寶講睡前故事,讀繪本,閱讀的氛圍能夠放松心情,為接下來的入睡做好準備。

 

  4、對于大一點的寶寶,可以加入睡前聊天環節,聊聊今天幼兒園發生了什麼事,聊聊今天的心情。注意不要聊容易引起興奮的内容。

 

  5、一些引導入睡的小方法,比如調暗光線,放柔和的音樂,以及穿上睡衣,或者和爸爸媽媽擁抱晚安。高級育兒嫂說,這些小習慣養成後,寶寶自然就明白了,燈暗了、音樂開始播放了、睡衣、晚安都是要睡覺了的意思。

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