嘉堡服務:準媽媽有這4個特征,最容易自然分娩!

來源:作者:發布時間:2019-09-25閱讀量:1465

順産是很多孕媽的願望

可是影響順産的因素有很多

包括産道、産力

以及胎兒的大小、胎兒是否有異常

因此,若想提高順産的幾率

建議在這幾方面上下工夫準備

 

No.124-28歲的你最易順産

寶寶出生的時候,需要經過産道分娩出體外,這就意味着準媽咪的産道是否足夠的張力就顯得很重要。

對于女性來說,24-28歲這個年齡段是生育的黃金時間。

 

為什麼順産的孕媽咪不是越年輕越好呢?

我們都知道,人體的生長發育其實是有一個過程的。小于24歲的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好,生完之後準媽咪恢複的幾率也大大降低。

而對于年齡超過28歲的高齡産婦來說,由于身體發育已經正常結束,骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難産,這也是許多高齡産婦選擇剖宮産的原因。

所以,建議大家,該懷孕時就懷孕,趁年輕孕育一個愛的結晶,對寶寶好,對準媽咪的産後恢複也更有幫助哦。

 

No.2合理運動的你最易順産

經過研究發現,農村裡的孕媽咪在孕期仍然具有一定勞作基礎,所以在分娩的時候更加有利,而大部分都市女性由于長時間呆在辦公室内,亞健康狀态明顯,難以正常分娩。

其實,适當的運動可以調整孕婦的情緒,增加孕婦血液中的含氧量,加速羊水的更替,更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。

得益于堅持運動的習慣,孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質也會更好,它可以縮短産程,降低難産幾率,産程也會比較順利。

值得注意的是,孕婦應該選擇散步、慢跑、遊泳等動作較為輕柔的項目,鍛煉時間應該循序漸進,盡量保證每分鐘的心跳速度不超過156次。

為了避免血糖過低,孕婦不能餓着肚子運動,最好是飯後1小時運動,運動30分鐘後,再給身體作些補充。

順産

No.3對自己有信心的你最易順産

分娩是準媽咪的一場戰争,隻要心理上有“我一定能行”的決心,自然就能在分娩過程中激發更多的魅力。

面對未知,所有人都會害怕。因此,準媽咪若要對順産有信心,自然要先對分娩有個全面而準确的認識。

一方面,準媽咪可以多閱讀一些婦産科方面的書籍,了解順産的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助産士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

另一方面,準媽咪要拒絕了解過多的産房負能量,比如網絡上很多謠言,認為順産之後會造成陰道松弛。其實這就是不科學的論調,孕媽咪若是相信,必然會對自己的自然分娩帶來更多的負能量,不利于分娩。

 

No.4合理飲食的你最易順産

要想寶寶從子宮經過陰道順利分娩出來,準媽咪自然要保證,肚子裡的寶寶不能太大。

如今,很多家庭都錯誤地認為,孕期進補越多越好,所以孕媽咪在孕期體重激增10KG的人也不少,導緻最後胖小子卡在陰道,無法順利分娩。

其實,準媽咪在孕期隻要保證每天按時按量進食,基本就夠準媽咪及寶寶的生長發育了。準媽媽需要考慮地是重視飲食結構,多吃新鮮水果、蔬菜,保證營養均衡。

 

當然,寶寶能否順利分娩,也需要結合寶寶在腹中是否羊水過少、存在臍帶繞頸等現象來進行判斷。總之,在能保證母胎健康的情況想下,醫生也會滿足你順産的請求的。

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