嘉堡孕婦:孕婦吃鈣片不盲目 7個注意事項須清楚

來源:作者:發布時間:2019-09-26閱讀量:1422

 要知道,女性朋友們不管是在孕期的時候補鈣,還是在産後補鈣,在吃鈣片的時候一定不可盲目,除了要注意所吃鈣片的含量,還要結合自己的體質,選擇合适自己的鈣片。那麼,下文将針對孕婦吃鈣片的7個注意事項做個詳細的介紹。


孕婦吃鈣片

  孕婦吃鈣片的7個注意事項:

  1、孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦,對任何人來說,補鈣都并非多多益善,大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收,如鐵和鋅。因此,你在補鈣的同時,最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑,以免鈣片會幹擾後兩者的吸收。

  2、糖尿病孕婦應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體内代謝成葡萄糖,使你的血糖濃度升高。

  3、體質衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體内代謝後會生成乳酸,使你産生疲勞、酸疼。因此,應咨詢醫生選擇合适自己的鈣片,這點很重要。

  4、胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由于碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好,所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你屬于這種情況,可以選擇乳酸鈣等有機酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低,但比碳酸鈣更容易溶解,不受胃酸的影響。

  5、腎衰的孕婦規避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解,而且其中含有相當數量的磷,不宜用于腎衰的人。

  6、便秘的孕婦當心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果你屬于這種情況,可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉澱,所以不會引起便秘。

  7、許多鈣片中含鎂和其他礦物質,腎功能不全或限制某種營養攝入的孕婦在選擇鈣片時也要注意。

  嘉堡月嫂溫馨提示】對于孕婦吃鈣片,不是想吃就吃,吃完就沒事了,其實,還要考慮一個吸收的問題。鈣的吸收通常需要維生素D的參與,如果體内維生素D不足,補再多的鈣也是沒有作用的。因此,在補鈣的同時,應注意多曬太陽或者同時補充維生素D,以促進鈣的吸收。

你可能感興趣的内容

懷孕出現這3種不正...

孕期由于激素以及嗅覺的變化,孕早期孕婦多會出現惡心嘔吐的現象...

孕婦睡前不要做的三...

孕媽媽的睡眠是特别重要的,不僅關系到孕媽的身體健康,還影響到...

快速預約

一個平台:母嬰護理師認證平台
  • 對月嫂、育兒嫂人選實行五項認證(安全、健康、綜合素質、技能與口碑)、三重篩選(安全、專業、人品)。
兩個标準:起草國家團體标準
  • 《母嬰産褥期護理服務流程》
  • 《醫院陪護服務規程》
三個認證:通過三大體系認證
  • 國際标準體系認證(ISO9001)
  • 環境管理體系認證(ISO14001)
  • 職業健康安全管理體系認證(OHSAS18001)
九段式培訓:雙軌制教學 分段培訓
  • 采用線下實景+線上網絡完美結合的九段式雙軌制教學方式, 解決因時間、地域原因造成的不便
百萬保險:雙重保險保駕護航
  • 100萬客戶平安職業責任險保障客戶人身+物品安全
  • 10萬月嫂保險
VIP服務:豪華嘉人醫護套餐
  • 嘉人服務一條龍雙軌制健康管理服務
  • 線上一對一專人指導服務,100%回訪覆蓋
  • 線下服務專業醫護人員三次入戶回訪